Разделы рецептов
Новые рецепты

postheadericon Диета семь

диета, диетыОчень жесткая и суровая диета. Если Вы осилите ее, то всего лишь за две недели можете потерять до 25 килограмм своего лишнего веса. Обычно такую диету используют люди с весом не менее 95 кг, но и не более 110 кг. Это самый подходящий вес, при котором результат превосходит ожидание. После правильного применения диеты к себе, вес может сохраняться 10 лет и более.

Прежде, чем Вы начнете применять эту диету, подготовьтесь к тому, что при выходе из диеты еще в течение двух недель Ваше питание будет очень ограниченным.

 

Сама диета очень проста. Кушать надо 6 раз. При этом за один раз можно выпить только половину стакана кипяченой воды и скушать кусочек черного хлеба толщиной 1 сантиметр и размером со спичечный коробок. Никаких других альтернатив нет. Только черный хлеб и вода. Кроме того, Вам придется каждый день утром и вечером, прыгать на скакалке по 100 раз. Одежда во время таких занятий должна быть очень теплой (типа с начесом). После попрыгушек, необходимо принять душ. Это обязательное условие.

 

 

Через две недели после такой диеты необходимо следующее питание:

Питаемся пять раз в день. В первую половину недели, утром, на завтрак, пьем чай без сахара. Через пару часов полстакана кефира, не жирного. В обед едим овощной суп с протертыми овощами, без сметаны и без масла. Через три часа после обеда пьем стакан кефира. На ужин можно йогурт 100 грамм.

 

Во вторую половину недели. Утром чай с кусочком тоста (сухаря). Через пару часов кефир. В обед легкий суп. Через три часа поровые куриные котлеты без гарнира и чай. На ужин только нежирный кефир.

 

На второй неделе можно постепенно добавлять на утро салат из свежих овощей или фруктов. В обед можно куриный бульончик с яйцом или нежирный мясной суп. Через три часа чай или кофе. И на ужин легкий салатик из овощей. Но всегда за пару часов до сна рекомендуется выпить стаканчик кефира.

 

В течение 2х недель, по выходу из диеты, нельзя свежую капусту, молоко, острое, соленое, алкоголь, торты и пирожные. А также нельзя чеснок, острые приправы, мягкие сорта сыров, бананы, колбасу, копченое, мороженое. Это делается для того, чтобы Ваш желудок мог постепенно перейти на обычное питание, во избежание различных заболеваний.

 

Верьте в свои силы и все получится.


Еще интересное:
Место для рекламы


5 комментариев на “Диета семь”
  • стройная:

    сидела на этой диете 2 недели. сразу скажу есть хотелось ужасно, но осилила и ни разу не сорвалась. выдержала и вес убавила хорошо, аж на 27 кг, и теперь я стройняшка. выходила из нее тоже где — то 2 недели. ела суп диетический. сейчас прошло после диеты 2 месяца не прибавила. ура буду дальше другие диеты. хочу еще тоньше стать. занималась простой зарядкой на скакалке утром и вечером. спасибо за диету.

  • хочуха:

    ох и тяжело, жрать охота, но осталось немножко. пару дней дожму. потеряла 18 кг, ну от зарядки никуда мне не деться. лишь бы не сорваться. благодарствую создателя диеты .

  • MonosittNo:

    диета 7 — не ем совсем! хочу стройнеть,хочу худеть, дожить до 100,а не стареть, чтоб платье модное одеть, и на двух стульях не сидеть!!!

  • vintaseriiya:

    Неделю назад я вышла из диеты,сейчас ем все в меру естественно.Потеряла 37 кг,но кроме диеты сильно-3 раза в день по часу зарядка хорошая.Тяжело первые три дня было (надо привыкнуть,что всем готовишь,а сама смотришь) и последние 2 дня,хотелось соленых огурцов до ужаса или квашеной капусты,видимо соль вся вышла из организма.Не жалею ни капельки.вся одежда очень сильно велика и не подходит совсем.Пока в том же ракурсе и за неделю не набрала ни грамма,к зарядке уже привыкла,только делаю 2 раза в день,т.к. вышла на работу.Девчонки когда меня увидели_не узнали вообще.Короче помолодела лет на 15.Мужчины стали обращать внимание и девушкой называть,а то все женщина,да бабка звали и в автобусе за неделю никто место не предложил.Счастлива безумно.Кто с таким сталкивался меня поймет хорошо.Вешу сейчас 88 кг,но через пару месяцев повторю,раньше весила 67 кг при 165 см.Буду добиваться.В общем я рада что нашла эту диету.Но хочу сказать что только с нормальным здоровьем экспериментируйте,а то может и во вред быть.Удачи всем,кто хочет стать стройной как и я.Спасибо.

  • LILI:

    Сегодня села на эту диету.Вешу 142 кг,надо к НГ похудеть реально,еще скакалка и беговая дорожка,о результатах скажу,если выдержу.

Оставить комментарий

/****************************************************************************** Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. ******************************************************************************/ Яндекс.Метрика