Твиттер Ролов.Нет  Лента новостей ролов.нет  Ем всё! Кулинарные рецепты. Вступайте в группу!
Читай нас на Яндексе

Ролов.Нет

Рецепты с фото и пошаговыми инструкциями на каждый день.

добавить на Яндекс

postheadericon Диета шесть

диетаЭта молочная, или же кисломолочная диета, совсем не вредная, но все же довольно тяжелая. Применять не более одной недели. У этой диеты три разновидности.

 

 

Первый вариант.

Разрешается только молоко, но жирностью не более 2,5%. Все другие продукты не разрешаются.

Пить молоко только кипяченым и теплым. Пенку с молока снимайте, этим уберете лишнюю жирность. Молоко пить каждый час по половине стакана (200 граммового). Всего приемов молока будет 10 раз, то есть, общее количество молока составит один литр.

 

 

Второй вариант.

В этом случае молоко можно заменить кефиром. Кефир разрешается только 1% жирности. Общее выпиваемое количество кефира составляет один литр. Так же, как и в случае в первом варианте с молоком, прием кефира через каждый час и по половине стакана, т.е. по 100 миллилитров.

 

 

Третий вариант.

Если в первом варианте было молоко, во втором варианте был кефир, то в третьем варианте разрешается прием йогурта, только не сладкого. На один прием не более 100 граммов. Но прием пищи будет осуществляться один раз за два часа.

 

Выбор варианта диеты исходит из Ваших потребностей и желания. Но смешивать все три варианта не рекомендуется, поскольку, в таком случае, вес просто может совсем не падать, а будет просто стоять на месте. Выбирайте только один вариант из трех предложенных.


Еще интересное:


4 Комментариев на “Диета шесть”
  • Dritya:

    Вкусная диета с йогуртом,пусть немножко но тоже нормально для меня и минус 5 с тренажерным залом!

    Ответить
  • Максим:

    Мне понравилось с кефирчиком и вкусно и убавил вес 3 кг.Спасибо большое за вкусную диету.

    Ответить
  • Леля:

    -5 килов!

    Ответить
  • Маринка:

    Ничего у меня не вышло, и молоко я разлюбила теперь.

    Ответить
Оставить комментарий