Новые рецепты

postheadericon Готовим вкусные смузи с помощью блендера

Смузи – это модный, вкусный и очень полезный напиток, который легко приготовить дома. Если вы любитель таких коктейлей, интернет магазин товаров для дома home.kiwi-market готов предложить блендеры, которые помогут в приготовлении. Имея в доме такую технику можно хоть каждый день делать смузи по различным рецептам: из фруктов, овощей, ягод, сока, молочных продуктов, меда… Блюдо выйдет достаточно густым и полезным для пищеварения благодаря большому содержанию клетчатки. Такой сытный, но низкокалорийный десерт отлично подойдет на роль легкого завтрака или вместо ужина. Лакомиться смузи можно и нужно каждый день. Главное, иметь хороший блендер и выучить несколько рецептов.

Рецепт 1. Банан + базилик

На 6 бананов понадобится 200 мл молока, пучок базилика, сахар и лед. Стебли базилика удаляются, листья мелко нарезаются. Банан чистится и режется крупными частями. Все вместе взбивается в однородную массу и подается в охлажденной посуде.

Рецепт 2. Ягодный

К замороженным клубнике и вишне (по 100 грамм) добавляют банан и вишневый сок. Взбивать в блендере 2 минуты. Можно подавать с веточкой мяты.

Рецепт 3. Фруктово-овощной

200 грамм клубники и 150 малины взбивают с тремя киви и жидким медом и выкладывают в высокие бокалы. Подавать на стол нужно сразу после приготовления.

Придумывая собственные варианты, не кладите много сахара. Иначе смузи перестанет быть исключительно безвредным и приведет к лишнему весу, проблемам с зубами, повышенному уровню сахара в крови. Тем, кто на диете, нельзя заменять обычную еду только на смузи. Иначе желудок может ухудшить пищеварение, потому что желудок может перестать принимать твердую пищу.


Еще интересное:
Место для рекламы


Оставить комментарий

/****************************************************************************** Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. ******************************************************************************/